SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • E=mc2

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się powszechnego błędu który czai się w pobliżu - nie myl elegancji i prostoty z łatwością - program musi być na tyle prosty aby móc się go konsekwentnie trzymać ale i na tyle intensywny i rygorystyczny aby móc przynosić efekty (prosty nie znaczy łatwy, no ale to już temat na inny artykuł ...). Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-12-28 14:50:36

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2005-12-28 10:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • renia/dziennik

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jak ktos tu trafi i to przeczyta to poprosze o rady, wskazowki, bo ja nie bardzo mam pomysl co mozna jesc zeby sie nie znudzilo... jestem w trakcie kupowania wagi:) znaczy szukam takiej zeby byla ok.. wiec jak na razie odmierzam na lyzki stolowe, dziele np opakowanie250g na dwie porcjke i mam 125:) i tak jakos sobi radze.. ale musze [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5581 Data: 2009-07-10 16:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawierała komentarz tymczasowego mistrza kategorii średniej, Roberta Whittakera (19-4). To nie jest jakaś wielka wiadomość dla UFC, ale dla sportu w Zachodniej Australii znaczy to bardzo wiele. Poniżej wypowiedź Whittakera odnośnie walki podczas tej gali. Wszystko może się zdarzyć do niedzieli 11 lutego 2018 roku. Powiedziałem oczywiście, że [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 14:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wam najtrudniej idzie...

    Temat
    Sztuki Walki

    Tak z czystej ciekawosci.Napiszcie tutaj co sprawia wam najwieksze trudnosci na treningach... Jesli chodzi o mnie to najwiekszy klopot z dotychczas naumianych :) przeze mnie technik, a wlasciwie akrobacji to gwiazda bez rak(tylko nie taka jak w karate, a ta z wushu) oraz sruba. Gwiazdki nie moglem za diabla zrobic az pewnego dnia sama wyszla bo [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3820 Data: 2003-11-30 23:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta oraz trening na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym przedstawić Wam trening oraz diete. Licze na Wasze podpowiedzi oraz zmiany, które uzacie za stosowne. Kazda opinia wiele dla mnie znaczy ponieważ potrzebuje znalezc cos odpowiedniego dla mojego organizmu gdyz bedzie to moja pierwsza dieta na mase. (odzywiam sie zdrowo od ponad 2 miesiecy) Wiek: 17 Waga: 80kg A mianowicie: PLAN [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2013-03-28 23:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efekty. Naturalny hormon wzrostu jest uwalniany w nocy w czasie pierwszych godzin snu, w fazie REM zwanej tak od określenia "rapid eye movement" co w wolnym tłumaczeniu znaczy "szybkie ruchy oczu". Dlatego produkt powinien być przyjęty przed snem, i nie wcześniej jak 2 godziny po ostatnim posiłku. Dodatkowo zastosowanie ćwiczeń wspomoże [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5934 Data: 2003-10-06 01:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ Nutrition - BCAA+ Hardcore

    Temat
    4+ Nutrition

    [...] BCAA. Oznacza to szybszą regenerację po uszkodzeniach tkanki mięśniowej, wywołanych ćwiczeniami (pamiętaj że Twoje mięśnie rosną kiedy im wyrządzasz szkodę), co w rezultacie znaczy szybszy przyrost i siłę. Wraz z szybszą regeneracją, można częściej i bardziej intensywnie ćwiczyć - czyli nasz cel będzie osiągnięty szybciej. Kiedy trenujemy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8239 Data: 2012-06-29 18:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Temat
    Ladies SFD

    [...] i rozciąganie i jest dobrze. TRENING 3-4 dni treningowe w tygodniu, w zależności od samopoczucia i regeneracji. Ćwiczenia łączone w superserie (chyba tak się nazywa) znaczy 2-3 ćwiczenia wykonywane jedno po drugim i przerwa, powtórzyć 3 razy wszystkie ćwiczenia po 12 powtórzeń w 3 seriach ćwiczeń na łydki nie mam, bo są bardzo zacne 8-) [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 8598 Data: 2021-07-11 12:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Twitterze umieszczając filmik w którym stwierdził dosyć enigmatycznie, że rozważa zakończenie kariery po tej przegranej walce. "Dziękuję wam za wsparcie, to wiele dla mnie znaczy. Jeśli znów zdecyduję się walczyć, wrócę silniejszy. Jeśli nie, zobaczę, co Bóg dla mnie przygotował". https://twitter.com/MMAjunkie/status/1170672936988086274 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2019-09-09 14:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek/ ucisk/ wyrostek mieczykowaty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ewentualnie jak mozna to zdiagnozowac, zeby sprawdzic czy nic tam sie nie dzieje? Badania krwi mialem pare dni temu, wszystko jest ok, morfologia tez (wiec to chyba znaczy ze zadnego stanu zapalnego nie ma - nie myle sie?), wiec nie wiem, RTG klatki piersiowej? USG tego miejsca? czy lekarz rodzinny moze cos poradzić? (poza stwierdzeniem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14570 Data: 2009-02-27 00:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bando

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] historyczne więzy pomiędzy obydwoma krajami ta siostrzana sztuka wywodzi się z tajskiego boksu. Ogólnie birmańskie sztuki walki określa się wspólnym terminem thaing, co znaczy "samoobrona metodą walki wręcz lub z bronią". W każdym razie bando jest faktycznie boksem. Wśród technik bando odnajdziemy proste bloki i sposoby uderzen wykorzystane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 2004-12-25 10:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mógłby ktoś sprawdzić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jak jeść? Najlepiej spożywać posiłki mniejsze i częściej. Niech Bedzie to ok. 5-6 posiłków w ciągu dnia. Podczas budowania masy mięśniowej należy jeść dużo, ale nie znaczy to, ze można pochłaniać wszystko, co znajdzie sie w pobliżu. Najlepiej spożywać posiłki, co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien być dłuższy niż 4 godziny. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2012-10-17 19:14:24 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Andrei Arlovski - wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] obdarzają przez lata. chciałbym także podziękować sponsorom, którzy mi pomagają, oraz całemu mojemu teamowi “Team PittBull" odwiedzcie nas na www.arlovski.com DF: Andrei, dziękujemy bardzo za rozmowę, wiele to dla nas znaczy. My - dreamfighters.com zawsze będziemy Twoimi fanami. AA: Dziękuję Wam bardzo za poparcie. Trzymajcie się! www.fight24.pl

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2008-11-25 15:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze kogoś zmotywuje;)

    Temat
    Trening w domu

    [...] 8 podciągnięc na drązku i ABS już na 8 poziomie;) dzięki treninga mam już dosc dosc fajne ciało;/) mówią mi to koledzy zę dośc postawnie wygladam a pozatym widać w lusterku znaczy nie jest bomba!! oj nie!! ale nie mam juz az tak obwisłych czycków czy cos;) wiele osób gratuluje mi efektu a i dziewczyny zaczynaja zwracac uwage;) jak chcecie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2010-09-01 20:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy w dni wolne również oto moje "wymiary" wiek : 27 wzrost : 186 waga : ostatnio bylo 91 , nie mam wagi teraz nie wiem ile dokladnie ale zawsze było pomiedzy 90-93, zawsze znaczy ostatnimy czasy bo kiedys mialem przez dlugi czas 85kg ale sie utyło klatka na wdechu : 108 klatka w spoczynku : 103,5 kark : 43 biceps : 36 talia : 92 przedramię : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2013-06-21 21:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o powrocie (m.in. ja tez) przemysla to jeszcze raz i tym razem podejma wlasciwa decyzje W miare mozliwosci chcialbym, zeby temat (o ile sie przyjmie) potraktowac powaznie, znaczy sie bez zbednego pyerdolenia o wásach i fasolce, chociaz zdaje sobie sprawe, ze niektorym moze byc ciezko sie powstrzymac. Na dobry poczatek kilka linkow ode mnie, [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 17:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesni za kazdym razem i przez co zero efektow... mnie to chyba tez spotkalo.. wiec postanowilem bardziej skupic sie na technice niz na ilosci. w tym przypadku wiecej nie znaczy lepiej. moj nowy plan ktory sobie ulorzylem jest podobny do tego starego: poniedzialek klata + biceps ( podkreslam ze klatke robie z tzw "mostkiem" o stram sie to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2011-03-04 03:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - problem:(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie stanie, jak dostarcze mniej białka?? (bo tyle poledwicy, to ja zjadm na tydzien, a nie dziennie) A nie moge wiecej białka bo: -nie moge mleka, jogurtów, serków homo itp (znaczy raz na tydzien, na noc, mam jelito drazliwe i nie przyjmuje) - to samo tyczy sie owocow (jem ze 2 razy/tydz wieczorem) - z warzyw najlepiej przyjmuje marchew, od czasu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2005-04-18 01:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okeyowska dieta ;-) (?!)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdobyte podczas ACT zachowałem (nieznaczne spadki ~2mm), oprócz lewej, złamanej ręki, tej spadło 2,5cm w kabelku , ale spox, już się ładnie odbudowuje . Teraz tylko się zaprzeć, rygorytycznie jej przestrzegać i będzie ciekawie . Pozdro dla forumowiczów! ps jeszcze takie skromne pytanko: ile g może ważyć 1 orzech (znaczy to co jest w srodku)?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2005-01-23 00:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAPN

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam nadzieje ze Atomic uzna ten post jako integralny temat Poniewaz na forum ktos ostatnio posial ferment w poscie "po treningu DANON" chce odpowiedziec na pytanie czy po treningu moga wystapic niedobory wapnia (odpowiedzialnego za prace - skurcze- miesni) W tym poscie pewien "fachowiec" od zdrowego odzywiania zazucil nam, uzytkownikiom forum [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11259 Data: 2002-05-16 09:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)